Cómo ser tu Propio Entrenador Personal: No dependas de nadie y consigue el Físico que deseas por Antonio Yuste

November 18, 2018

Cómo ser tu Propio Entrenador Personal: No dependas de nadie y consigue el Físico que deseas por Antonio Yuste

Titulo del libro: Cómo ser tu Propio Entrenador Personal: No dependas de nadie y consigue el Físico que deseas

Autor: Antonio Yuste

Número de páginas: 208 páginas

Fecha de lanzamiento: April 4, 2016

Editor: Antonio Yuste

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Antonio Yuste con Cómo ser tu Propio Entrenador Personal: No dependas de nadie y consigue el Físico que deseas

Cómo ser tu Propio Entrenador Personal: No dependas de nadie y consigue el Físico que deseas por Antonio Yuste fue vendido por EUR 2,99 cada copia. El libro publicado por Antonio Yuste. Contiene 208 el número de páginas.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El registro fue libre.

Esta obra es la primera donde se explica paso a paso cómo podrás confeccionar tus planes alimenticios y de entrenamiento totalmente personalizados adaptado a tu nivel, estilo de vida y circunstancias para que puedas conseguir tus objetivos de ganancia de masa muscular y pérdida de grasa, tanto para hombres y mujeres, y en pocos meses haber conseguido una completa transformación en tu físico, rendimiento y salud.

¿Qué vas a aprender?

-Marcarte objetivos realistas a corto, medio, largo plazo y cómo cuantificarlos.

-Cómo confeccionarte un plan de entrenamiento y alimentación personalizado para ti.

-Una sólida base de nutrición saludable, deportiva y de entrenamiento de fuerza, tonificación y desarrollo muscular.

-Aprender a cómo realizar en la sala de pesas un entrenamiento efectivo que genere resultados.

-Saber todos los secretos de la suplementación deportiva que te serán beneficiosos: cuáles, cómo y cuándo aplicarlos para mejorar tu rendimiento y tu físico.

-Seguir progresando durante años sin necesitar ayuda de ningún nutricionista deportivo ni entrenador personal.