Dites non à l’alimentation de consolation: Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle (J'ai lu Bien-être) par Dr Roger Gould

Dites non à l’alimentation de consolation: Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle (J'ai lu Bien-être) par Dr Roger Gould

Titre de livre: Dites non à l’alimentation de consolation: Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle (J'ai lu Bien-être)

Auteur: Dr Roger Gould

Broché: 350 pages

Date de sortie: March 16, 2016

Éditeur: J'ai Lu

Nom de fichier: dites-non-l-alimentation-de-consolation-apprenez-grer-vos-motions-pour-vous-librer-de-la-faim-motionnelle-j-ai-lu-bien-tre.pdf


* You need to enable Javascript or disable adblock
in order to read online

Lire En Ligne  Dites non à l’alimentation de consolation: Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle (J'ai lu Bien-être)

Dr Roger Gould avec Dites non à l’alimentation de consolation: Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle (J'ai lu Bien-être)

La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Notre dépendance à la nourriture est une conséquence de notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n’est pas un livre de régime mais un programme pour (re)trouver un rapport à sain à la nourriture. Au moins 3 femmes sur 5 se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives qui répondent à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d’abandon… Le Dr Roger Gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. Apprenez à gérer vos émotions et perdez du poids !